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Dicas de Saúde para o Verão: Aproveite a Estação com Bem-Estar
O verão é uma das estações mais aguardadas do ano. Os dias mais longos e ensolarados, as viagens à praia e as atividades ao ar livre tornam essa estação verdadeiramente especial. No entanto, o calor intenso e a exposição prolongada ao sol podem apresentar desafios para a saúde. Neste artigo, exploraremos algumas dicas de saúde para aproveitar ao máximo o verão, garantindo que você permaneça saudável e bem durante essa estação vibrante. 1. Hidratação Adequada Uma das principais preocupações durante o verão é a desidratação devido às altas temperaturas. Manter-se hidratado é fundamental...